コンディショニング＝カラダの調整。
心身共に、ベストな状態へコンディショニングし
しっかり土台を整えてカラダをより良い状態に。
毎度ご来店時に
その日のお身体の状態をチェックし、
コンディショニングから始めます。
整えて運動するから効率よく目的・目標に向けて
パーソナルトレーニングを受けていただけます。
ご自身でコントロールしていく事を
前提としたトレーニングをご提案いたします。
自分のカラダを自分でコントロール出来る事で
カラダは変化します。
目的や目標に向けて、現状から必要な調整・動きを
あなたに寄り添った運動でご提案いたします。
美容と健康を『姿勢』からアプローチ。
カラダに良い姿勢へ整えてボディメイキングや、
シェイプアップメニューをご提供するので
効率良く理想のカラダに近づけます。
ボディメイクやシェイプアップには、
カラダの循環が良い事がマストです。
コンディショニングしたカラダの
循環機能は向上するのでメインエクササイズの前に
しっかりコンディショニングをします。
『あなた』をしっかり見て
『あなたとあなたのカラダ』に
向き合うからこそ出来るパーソナルトレーニング。
カラダを動かすのが楽しい！
出来なかった・痛みが出てた動きが
出来ると楽しい！嬉しい！
トレーニングに来るのが楽しい！
色々な楽しいをシェアし、
運動効果と楽しい気持ちを感じられる
笑顔溢れる時間を共に過ごしましょう！
TRXトレーナー養成コースでSTC・FTCを修得。
TRXサスペンショントレーニングは米軍での
トレーニングシステムとして利用され、今では
プロスポーツチームのトレーニング、介護現場でも
活用されている自重エクササイズの究極ツールです。
アスリート以外の我々にもとても有効。
カラダをマシンの様に自分でコントロールし、
日常生活にもスポーツにも必要な
【機能的】な筋力・動作をトレーニング出来る
素晴らしいトレーニングをご提供いたします。
指導
安全✖️クオリティ
各資格・セミナー等で日々知識をアップデートし
理論に基づいた運動をご提案・ご提供いたします。
カラダの構造から必要な動きを用いて
運動指導するので、
お身体の機能改善・UPが習得できます。
【痛み】や【改善したいところ】の根本部分から
カラダ作りをサポートいたします。
お問い合わせ・ご予約
送信いただいた後、確認書をメールでお送りします。
ご予約の際は、ご希望の日時をいくつかご記入をお願いいたします。